안녕하세요... 고마워요.
아침부터 비... 히키코모리( / ;)
비가 내리면 우리 집의 고양이는 차분히 보내고 있습니다.
자고 있을 뿐입니다만, 귀엽기 때문에 쓰다듬으면 미세하게 움직이는 꼬리가, 감정을 나타내 줍니다.
싫지 않지만, 그렇게(^o^;)
빗속에서 가볍게 운동 20분만.
우체국에 걸어 나가서 왕복 20분의 운동이었습니다.
최근 몸에 부하를 가하는 근육 트레이닝을 하지 않는 나입니다.
의식적으로 하지 않으면 정말 근육이 떨어지는 것이라고 생각합니다.
만약 근육이 붙는 보충제가 있으면 시험해보고 싶다.
단백질을 마시고, 근육질의 몸이 되었다...있을 것입니다만, 아마추어가 거기까지 "긴장된 몸"이 될 수 있을까 생각합니다만....
여름을 향해, 어리석지 않게 체력 만들기를 할까, 매년 이 시기에 생각하는 나입니다.
추운... 지방도 여기에서 이길 수 없습니다.
비밀이 중얼거린다...