最近はまってる事..   今日は軽く有酸素と プチ筋トレした後...   水風呂→サウナ   ↑4.5回繰り返してます   何となく体調が良いような?   今週はあと二回行かなければ         お馴染み ま   今日は急遽出張帰りに...   少し顔が見たいからと ありがとうございました   前回も東京で楽しかった🎵   やはり運動してるから お肌ツルツル   運動して出る汗と 勝手に出る汗とでは 汗の質が全く違います   運動の汗は汗腺がしっかり 動いて出るので老廃物も 一緒に排出されてる感じ✨   ラーメン食べて出す汗とは 全く違います   気をつけてお帰り下さいね   また近々楽しみにしています         かなた