제목 : 다이어트 성공 예를 말해주세요! 답변 ♪
매일 아침 일어나
룸 러너로 30분 걷거나 달리세요 🏃‍♀️
택시나 버스를 그만두고 걷기🚶‍♀️
에스컬레이터보다 계단을 사용 🚶‍♀️
매일 1시간 근육 트레이닝과 스트레칭을 한다💪
지방 연소 수프 매식 먹는다 🥣
주스를 멈추고
물을 매일 2리터 이상 💧
탄수화물은 밤 뽑는다 😌
달콤한 것은 올리고 스마트 초콜릿입니다.
카카오 진한 초콜릿을 하루 결정한 수만큼 🍫
이제 3개월 만에 10km 떨어졌다 🥺
그 시절의 동기는 어디,
그때가 1번 정말 좋았어요😂
지금은 그렇게 느낀다.
동기 스위치 사라졌다 😆
하지만 매일 물과 걷는 것만은 계속하고 있어요 😌
도움이 되면 ☺️👍
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안녕하세요🐰
오늘도 힘들지만
힘내~ 🥰
시작 예약의 고객님
만날 수 있기를 기대하기 때문에
조심해서 내점해주세요 😘
17시부터 기다리고 있습니다 🎀💕

💄→예약은 이쪽으로부터←💄
✳︎✳︎히메✳︎✳︎