୨୧┈┈┈┈♡┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈♡┈┈┈┈୨୧  답변 ♪ 🩷
그래서 꽤 달라요 💭
출근의 날은
일이 끝난 후 목욕에 들어가거나,
조금 천천히 하고 있으면...
눈치 채면 한밤중에
2시쯤이 된 것도 🥹🫧
한편 본업이 있는 날은
다음날도 생각하고,
가능한 한 1시경에
자고 싶어요 😴💤
건강을 위해서는 조기 일찍 일어나는 것이 제일!
라고 생각했지만,
최근이 되어 깨달은 적이 있어...
마린
아무래도 밤형 인간일지도 모릅니다 🌙웃음
물론 아침 시간도 좋아하지만,
무언가를 생각하거나,
문장을 쓰거나
좋아하는 것에 집중한다면,
밤이 더 뭘까
퍼포먼스가 높은 것 같아요☺️💭
전까지는 비록 밤늦게 자러도
일찍 일어나야 해!
라고 생각했던 적도있었습니다.
하지만 최근에는
몇시에 자고 있었던 것보다,
제대로 자신에게 필요한 수면 시간
잡힌 것
소중히 하고 싶다고 생각하게 되었습니다🌿
마린의 목표는
7시간 반 정도 확실히 잠자는 😴!
하지만 실제로는
평균하면 6시간 반 정도의 날이
많을까......🥹💦
역시 수면 시간이 부족한 날은,
어쩐지 피로가 남아 있거나,
집중력이 다르거나,
그날의 컨디션에도
영향을 받고 있다고 느낍니다.
그러니까 요즘은, 자신의 몸의 목소리를 전보다 조금만 정중하게 듣도록(듯이) 하고 있습니다 🫧
모두에게 최적이 반드시 자신에게 가장 적합한 것은 아닙니다. 💭
조침 일찍 일어나는 사람도 있으면, 마린같이 조금 야형 쪽이 상태가 좋은 사람도 있을지도 모른다.
그러므로 자신의 몸과 날마다 마주하면서
제대로 자신을 소중히
하고 싶다고 생각합니다☺️🌷
결국 자신의 몸을 가장 가까이서 보고,
변화를 알고있는 것은
나 자신이기 때문에 🫶🏻
오빠 평소 몇시쯤 자고 있나요? 😴💭
일찍 자고 일찍 일어나는 씨?
아니면 마린과 같은 야형인가? ♡     마린🍰